Psihološka priprema sportaša ključ je uspjeha u svijetu visokih očekivanja

Brojni sportaši, roditelji i dionici u sportu okupili su se na predavanju koje je rasvijetlilo pojam perfekcionizma u sportu – moćnog oružja, ali i potencijalnog prokletstva.

– I sam sam perfekcionist i znam da se mnogi sportaši suočavaju s tom zamkom u razmišljanju, pa sam želio dodatno razraditi ovu temu. Perfekcionizam nije nužno loš, teško bi se bez takvog pristupa postizali vrhunski rezultati, no s druge strane postoji i njegova mračna strana. U svom radu svakodnevno vidim kako mnogi sportaši ne uspijevaju ostvariti svoj puni potencijal zbog pretjerane samokritičnosti. U medijima vidimo samo uspješne sportaše, ali ne i što se događa iza kulisa. Cilj mi je bio prikazati obje strane perfekcionizma i pomoći u tome da ga pretvorimo u korisno gorivo, umjesto da on radi protiv nas – kazao je sportski pedagog Toni Gauta.

Perfekcionizam može biti kamen spoticanja, ali i važan faktor sportske izvrsnosti. Iako je korisna osobina, važno je zadržati ravnotežu.

– Perfekcionizam je apsolutno poželjan, no ključno je da mi vladamo njime, a ne on nama. Perfekcionisti su motivirani, postavljaju si visoke ciljeve, produktivni su i pomiču svoje granice. Poželjno je biti usmjeren na detalje, ali problem nastaje kada se pretjerano promišlja i teži savršenstvu koje se ne može doseći. Tada ostanemo blokirani. Važno je podvući granicu i jasno razlučiti kada perfekcionizam radi za nas, a kada protiv nas – pojasnio je Gauta.

Osim u profesionalnom sportu, perfekcionizam se sve češće javlja i kod rekreativaca koji žele usavršiti svoje sportske vještine do najsitnijih detalja. Sportaši, bez obzira na razinu, moraju naučiti prihvatiti i pobjedu i poraz, a u tome ključnu ulogu ima razvoj psiholoških vještina.